Surfskating

課程分級介紹

滑板衝浪

LEARN TO SURF

「冠軍之路」課程體系

一套從初次站板到站上國際舞台的完整培訓藍圖，由「中華民國室內衝浪暨滑板衝浪協會」授權，「芯浪滑板衝浪國際俱樂部」專業團隊匠心打造。

LEVEL 1

體驗入門班

從零開始，感受雙腳離開地表的刺激，體驗在水上滑行的無窮樂趣。我們保證，在專業教練的指導下，您將在90分鐘內完成首次站板的挑戰。


課程內容

  • 陸上教學 (15分鐘)：安全須知講解、FlowRider®設備介紹、核心肌群運用說明、基礎站姿與重心模擬。 繩索輔助滑行 (45分鐘): 教練一對一繩索牽引，學習板上平衡、重心轉換，感受水流與板子的互動。
  • 獨立滑行嘗試 (30分鐘)：在教練戒護下，嘗試放開繩索進行短距離獨立滑行，建立自信心。
項目 內容說明
課程目標 安全上板、穩定滑行、建立水感與自信。
授課時數 總計 90 分鐘 (1.5小時)
適合對象 所有年齡層的初學者、親子家庭、情侶朋友、企業團隊建立。
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LEVEL 2

基礎技巧班

擺脫繩索的束縛，學習自主控制方向。本課程將帶您掌握 carving (S形轉彎) 的核心技巧，讓您真正開始享受乘風破浪的自由。


課程內容

  • 第1-2堂：無繩索平衡強化、長距離直線滑行。 第3-4堂: 腳尖側(Toeside)轉彎原理與練習。
  • 第5-6堂：腳跟側(Heelside)轉彎原理與練習。 第7-8堂: 組合轉彎(Linked Turns)，練習流暢的S形路線。
  • 第9-10堂：上下浪壁(Up and Down)技巧、期末綜合評測。 適合對象
項目 內容說明
課程目標 脫離繩索獨立滑行、掌握基礎Carving、能在浪面上自由移動。
授課時數 10堂課 (每堂60分鐘，共10小時)
適合對象 已完成L1課程或具備基礎滑行能力者。
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LEVEL 3

進階花式班

當滑行已成為本能，便是展現個人風格的開始。本課程將解鎖滑板衝浪最迷人的花式技巧，從入門的Ollie (豚跳) 開始，挑戰更高難度的動作。


課程內容

  • 第1-5堂：Ollie (豚跳) 技巧分解與陸上、水上練習。
  • 第6-10堂：Shove-it (轉板) 技巧分解與練習。
  • 第11-15堂：Body Varial (人轉板不轉) 技巧分解與練習。
  • 第16-20堂：基礎組合動作串聯 (Combos)、個人風格展現、期末綜合評測。
項目 內容說明
課程目標 掌握至少一項基礎花式技巧、提升動作流暢度與穩定性。
授課時數 20堂課 (每堂60分鐘，共20小時)
適合對象 已完成L2課程，能穩定進行Carving者。
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LEVEL 4

選手預備班

針對有志於參賽的學員，進行系統性的體能、心理與戰術訓練，模擬真實比賽情境，為站上頒獎台做最充足的準備。


課程內容：影像動作分析與修正、肌力與協調性強化訓練、賽事心理素質建立、模擬比賽與計分。

項目 內容說明
課程目標 完成個人賽事動作編排、熟悉比賽規則與策略。
授課時數 客製化約課 (建議每週2-3次)
適合對象 已完成L3課程並通過評測者。
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LEVEL 5

認證選手

通過俱樂部最高級別認證，成為芯浪的代表選手。我們將保證您擁有參加國內外賽事的資格，並提供專業的後勤支援。


課程內容：個人形象建立、媒體應對訓練、贊助商媒合、國際賽事接洽與支援。

項目 內容說明
課程目標 代表俱樂部參賽、成為品牌大使。
授課時數 簽約制
適合對象 由總教練團隊遴選之L4學員。
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Certification

專業認證與評測標準

教練內部認證標準

級別 資格要求 考核項目
C級教練 1. 完成L3課程或具備同等能力。 2. 持有效CPR+AED認證。 3. 完成20小時助教實習。 1. 筆試(安全規範、FlowRider®原理)。 2. 場域專屬急救訓練與情境模擬。 3. FlowRider®緊急停止與落水學員救援程序模擬。 4. L1-L2教學流程模擬與口試。
B級教練 1. 持C級證照滿一年。 2. 具備L4選手級別花式技巧。 3. 完成運動傷害防護課程(8小時)。 1. L3花式技巧教學模擬。 2. 學員特殊狀況排除情境測驗。 3. 動作攝影與影像分析能力考核。 4. 基礎設備維護知識筆試。
A級教練 1. 持B級證照滿三年。 2. 具備國內外賽事指導或獲獎經驗。 3. 需有體育相關大專學歷或同等資歷。 1. 課程體系規劃與優化提案報告。 2. 年度選手培訓計畫撰寫與執行簡報。 3. 跨部門溝通與領導力面試。 4. 模擬賽事規劃與執行方案。

學員晉級評測標準

級別 資格要求 考核項目
L1 → L2 1. 連續3次成功獨立滑行超過30秒。 2. 能執行有控制的落水動作。 授課教練評定
L2 → L3 1. 連續完成5組流暢的S形彎。 2. 能穩定在浪壁上下移動。 B級以上教練評定
L3 → L4 1. 成功完成Ollie, Shove-it, Body Varial三項指定動作。 2. 編排一段30秒包含至少2個花式動作的個人短節目。 A級總教練團隊評定
FLOW SURFING PARK 外框跑馬燈（不吃字）
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